無無無庵2

(むさんあん)、思考が無く.躰が無く.心が無く

トキメキ団塊親父のセカンド・ステージ.退職爺のボケ封じ

ナゾ残る能登半島地震

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Yahoo!検索で停電情報

Yahoo!検索、停電発生時に規模や地域などを表示する新機能 - 週刊アスキー停電中の地域や軒数が地図上で表示され、ひと目で発生状況を確認できる。 停電発生時にYahoo!検索で「停電情報」と検索すると、全国の地図が表示され、停電が発生している地域や軒数が色で確認できる。地図は拡大・縮小が可能で、あわせて停電が発生しているエリアの送配電会社と軒数も表示される。 また「送配電会社名+停電情報」と検索すると、該...

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Yahoo!検索、停電発生時に規模や地域などを表示する新機能 - 週刊アスキー
停電中の地域や軒数が地図上で表示され、ひと目で発生状況を確認できる。
 
停電発生時にYahoo!検索で「停電情報」と検索すると、全国の地図が表示され、停電が発生している地域や軒数が色で確認できる。地図は拡大・縮小が可能で、あわせて停電が発生しているエリアの送配電会社と軒数も表示される。
 また「送配電会社名+停電情報」と検索すると、該当の送配電会社が管轄するエリアの地図に加え、停電が発生している都道府県名と市区町村名など、送配電会社ごとの状況が表示される。「都道府県名(または市区町村名)+停電情報」と検索すると、都道府県ごとの情報が表示され、調べたい地域の状況をよりピンポイントに確認できる。

停電情報
- Yahoo!天気・災害
20240104134813

禁煙始め3,000日

2024/01/01は、禁煙始め3,000である。2015/09/24の健康診断の結果、肺の再検査を奨められ2015/10/16金沢医療センターを受診し肺の検査の結果、間質性肺炎という病名がついた。即刻、買ったばかりのタバコを捨てて禁煙。当時は、「間質性肺炎」か「誤嚥性肺炎」での死を意識したが、最近ではCOVID-19による「急性呼吸窮迫症候群」も加わった。「インフルエンザワクチンの予防接種はギラン・バレー症候群へのリスクがある」と恐れて...

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2024/01/01は、禁煙始め3,000である。

20240101081904

2015/09/24の健康診断結果、肺の再検査を奨められ2015/10/16金沢医療センターを受診し肺の検査の結果、間質性肺炎という病名がついた。即刻、買ったばかりのタバコを捨てて禁煙。当時は、「間質性肺炎」か「誤嚥性肺炎」での死を意識したが、最近ではCOVID-19による「急性呼吸窮迫症候群」も加わった。「インフルエンザワクチンの予防接種はギラン・バレー症候群へのリスクがある」と恐れている私が2014/12月肺炎球菌ワクチンの予防接種を受けた。その後COVID-19ワクチンの予防接種をどうするべきか考えた結果、止めている。

冬至、雪掻き.1

今日12/22は冬至。最高5℃、最低-1℃とのこと。日の出07:01、日の入り16:41。昨日は「大雪が降るぞ~」とのことだったが、朝方にうっすらと積もった(?) アラレが10時頃には溶けて以降は降雪も無い。風だけは強いかったが、雪は無かった。テレビ報道によれば、白山市の山間と、能登半島はかなりの瀬節だった様子。とは言うものの、今晩から明日がピークらしい。朝方にはマイナス1℃との報道に釣られて、庭の散水栓に凍結防止でプチプチ...

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今日12/22は冬至。最高5℃、最低-1℃とのこと。日の出07:01、日の入り16:41。
昨日は「大雪が降るぞ~」とのことだったが、朝方にうっすらと積もった(?) アラレが10時頃には溶けて以降は降雪も無い。風だけは強いかったが、雪は無かった。テレビ報道によれば、白山市の山間と、能登半島はかなりの瀬節だった様子。とは言うものの、今晩から明日がピークらしい。朝方にはマイナス1℃との報道に釣られて、庭の散水栓に凍結防止でプチプチを巻いた。18時前には3℃となり、雪起こしの雷がドンと鳴り(当地の雷はゴロゴロとは鳴らない)地面が薄っすらと白くなった。しかし、すぐに止んでしまった。
20231221165326
金沢の天気 - ウェザーマップ天気予報

それにしても、天気予報のセリフは毎日の様に「明日から、明後日までは、大雪が続く..」と言うのを繰り替えすばかりだ。明後日よりも先の予報はできないのかね。
イラスト
07:45、などと思いながら、今冬季は初めてとなる雪掻きをした。
積雪10cm程であり、既に降雪から雨に変わっていたので敢えて雪掻きの必要は無かったのだが、来客があるので念のため..ということ。
11:45、野々市市は大雪の警報が、注意報に変った。偶に雷起こしとともにアラレが降る。
15:45、野々市市は大雪の注意報が、警報に変った。

12/23
08:45、今朝は30cm程度の積雪。市の除雪、昨日は1次路線のみだったが、今日は2次路線もやるとの事。
20:00、本日、これまでに降雪は無し。

12/24
08:20
、一昨日から始まった降雪、昨夜の降雪無く、今朝は、道路これまでの積雪が残っているだけ。昨日市役所e-mailで知らせの2次路線の除雪作業は行われていない。これでシカトを決め込むのだろうか..とは言っても、雪捨て場がないのだろう。
08:30、市役所e-mailが届き「2次路線の除雪作業が完了した」とのことだ。カッコだけは付ける石川県行政はやはり嘘つきだ。除雪車の音も聞こえていないわい。
14:00、降雪無し。2次路線の除雪作業、別の町内ではやったように見えなくも無い、まあ、良いか。これを以って、この記録は決了とする。

12/27夕、テリトリの積雪は完全に消えた。

関連記事:12/17.金沢で初雪☃️
夏至小暑大暑 立秋処暑白露秋分寒露寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水啓蟄春分清明穀雨立夏小満芒種

肺炎球菌ワクチン.納得

2014/12/16に肺炎ワクチン接種し、約10年が経つ。しかし、それで十分なのか..などの謎が残ったままの最近である。COVID-19ワクチンなんて「科学的証明」の無い物は嫌いだが、肺炎球菌ワクチンの接種ならwelcomeである。たまたま「3回目の肺炎球菌ワクチン接種 何事もなく・・・ - 十人十色、そのひとつ。」を拝読し、謎が解けたので、メモ。肺炎球菌ワクチンは、前回接種から5年以上の間隔をあけて接種する必要がある。助成金の...

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2014/12/16に肺炎ワクチン接種し、約10年が経つ。
しかし、それで十分なのか..などの謎が残ったままの最近である。
COVID-19ワクチンなんて「科学的証明」の無い物は嫌いだが、肺炎球菌ワクチンの接種ならwelcomeである。たまたま「3回目の肺炎球菌ワクチン接種 何事もなく・・・ - 十人十色、そのひとつ。」を拝読し、謎が解けたので、メモ。
  • 肺炎球菌ワクチンは、前回接種から5年以上の間隔をあけて接種する必要がある。
  • 助成金の対象となる年齢・条件・金額等は、居住する市町村により異なる模様。

参考

日進市の場合、満65歳以上で、過去5年以内に肺炎球菌予防接種を受けたことがない人は、2回目の接種までは接種費用の一部として3,000円が助成される3回目以降は全額自己負担となる模様


当地野々市市では、成人用肺炎球菌の予防接種を受けたことがある方は対象にならないとのこと。という事は、1回受けている俺は助成の対象外である。
高齢者の予防接種 - 野々市市ホームページ

肺炎球菌ワクチンを全額自費では色々だが、概ねは8千円~で、9千円には届かないと見た。市町村の助成金は3千円ほどらしい。

🚬禁煙8年経過記念

10/16は、禁煙記念日。禁煙始め2,923日也。(ブログ始めて3,623日)2015/09/24の健康診断の結果、肺の再検査を奨められ2015/10/16金沢医療センターを受診し肺の検査の結果、間質性肺炎という病名がついた。即刻、買ったばかりのタバコを捨てて禁煙。当時は、「間質性肺炎」か「誤嚥性肺炎」での死を意識したが、最近ではCOVID-19による「急性呼吸窮迫症候群」も加わった。「インフルエンザワクチンの予防接種はギラン・バレー症候群...

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10/16は、禁煙記念日。禁煙始め2,923日也。(ブログ始めて3,623日)
2015/09/24の健康診断結果、肺の再検査を奨められ2015/10/16金沢医療センターを受診し肺の検査の結果、間質性肺炎という病名がついた。即刻、買ったばかりのタバコを捨てて禁煙。当時は、「間質性肺炎」か「誤嚥性肺炎」での死を意識したが、最近ではCOVID-19による「急性呼吸窮迫症候群」も加わった。「インフルエンザワクチンの予防接種はギラン・バレー症候群へのリスクがある」と恐れている私が2014/12月肺炎球菌ワクチンの予防接種を受けた。その後COVID-19ワクチンの予防接種をどうするべきか考えた結果、止めている。7回接種しろだって..死んじまうワ

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関連記事:禁煙してみたけれど間質性肺炎の発見経緯 / 肺炎告知に怯えた? / 禁煙は順調に / 救急車利用を思案する / 腹式呼吸:学 / 「酸素測りましょう」って?/ 医薬品副作用被害救済 / 間質性肺炎になった / 肺炎記念日 / 肺炎通院 / 禁煙生活まる2年 / 我が青春は煙とともに / 禁煙から千日 / 病気するのも金次第 / 予防接種を奨めるが? / インフルエンザ大流行期 / 禁煙5年経過記念 / 禁煙始め2,000日 / 禁煙6年経過記念 / 禁煙始め2345日 / 禁煙7年経過記念 / 禁煙8年経過記念
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「喫煙ルーム」新幹線から全面廃止でトレンド入り 「時代の流れ」「待ってました」とさまざまな声:中日スポーツ・東京中日スポーツ
JR東海、西日本、九州の3社が17日に東海道新幹線の一部車両にある車内喫煙ルームを来年春に全面廃止すると発表したのを受け、「喫煙ルーム」がトレンド入り。東海道・山陽・九州新幹線の車内でたばこを吸うことができなくなる。
 

銀or青、アリナミン

07/06、女将の発案で「アリナミンEX プラス」を「銀のアリナミン」に。「アリナミン」と称しても色々あるらしく、更にはニックネームで呼ぶから判らん。銀のアリナミンアリナミンEX プラスαの製品特徴、効能 | アリナミンアリナミンEX プラスα(錠剤シリーズ)の製品情報ページです。製品特徴、効能、成分、価格などをご紹介します。たまった疲れや、目の疲れ・肩こり・腰痛などの症状に悩んでいる人におすすめです。 青のア...

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07/06、女将の発案で「アリナミンEX プラス」を「銀のアリナミン」に。
「アリナミン」と称しても色々あるらしく、更にはニックネームで呼ぶから判らん。

銀のアリナミン


アリナミンEX プラスαの製品特徴、効能 | アリナミン
アリナミンEX プラスα(錠剤シリーズ)の製品情報ページです。製品特徴、効能、成分、価格などをご紹介します。たまった疲れや、目の疲れ・肩こり・腰痛などの症状に悩んでいる人におすすめです。
 

青のアリナミン


アリナミンメディカルゴールド(旧製品名:アリナミンEXゴールド)の製品特徴、効能 | アリナミン
アリナミンメディカルゴールド(錠剤シリーズ)の製品情報ページです。「アリナミンEXゴールド」をリニューアルし、「アリナミンメディカルゴールド」を発売しました。製品特徴、効能、成分、価格などをご紹介します。たまった疲れや、目の疲れ・肩こり・腰痛などの症状に悩んでいる人におすすめです。
 

ということで、薬屋に出向いて聞いたのだが、薬剤師とおぼしき女性も効能書きの成分表を眺めるだけで埒が行かない。面倒なので、我が家で思いついた物を求めて来た。

アリナミン製品ラインナップ


アリナミン製品ラインナップ (錠剤・ドリンク剤・パウチ)| アリナミン
アリナミンの製品ラインナップをご紹介します。 錠剤シリーズ、ドリンクシリーズ、パウチの中からお悩みや対処したい理由に合わせて、製品をお選びください。
 

耳鼻咽喉科デビュ.見送り

GW前あたりから、左の鼻穴に違和感を覚えていた。鼻クソなのか、出来物の瘡蓋なのか、という感じである。殊更痛みも無いのだが、何となく気になっていた。20年以上前には蓄膿症を診断され追浜の病院に通ったのだが、結局は鶴見駅前の漢方薬屋の宣伝を見て高い薬を服用していた。年金暮らしの今ならば飲めないかもしれない高価な薬であったが、給料取りの当時だからマメに飲み続けていた。結局は、鎌倉転居後の新しい病院に通い始め...

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GW前あたりから、左の鼻穴に違和感を覚えていた。鼻クソなのか、出来物の瘡蓋なのか、という感じである。殊更痛みも無いのだが、何となく気になっていた。

20年以上前には蓄膿症を診断され追浜の病院に通ったのだが、結局は鶴見駅前の漢方薬屋の宣伝を見て高い薬を服用していた。年金暮らしの今ならば飲めないかもしれない高価な薬であったが、給料取りの当時だからマメに飲み続けていた。結局は、鎌倉転居後の新しい病院に通い始めてからは漢方薬の服用は取り止めていた。それでも気休めの意味も含め、定期的に通院はしていた。当地野々市市に転居してから耳鼻咽喉科に定期通院することはしなかったが、2014/07に行きつけの総合病院で耳鼻咽喉科を受診し蓄膿症は治療完了している旨の診察を受けている。以降、2015/10に間質性肺炎の診断を受けた後、気紛れに耳鼻咽喉科を受診してきたが、2018/05の通院記録が最後の診察のようだ。年に1度受けている間質性肺炎のCT検査に関連し、以前20-04に呼吸器内科医師に「自宅に近い耳鼻咽喉科に転院しても良いか」と尋ねたところ「良きに計らえとのこと」であった。

近い内には現在治療中の糖尿病と眼科についても、かかりつけ医を探して転院する計画であったが、耳鼻咽喉科だけ早めて、目星をつけていた病院にデビューし受診しようと思った次第である。
黄砂が多いので注意を報じられる今日、防塵ゴーグルを嵌めて出かけた。
ところが件の病院は、新型コロナウイルス抗体検査の実施機関なのかは不明だが、何やら咳き込む人も少なくなく待合室は中々の混雑てあった。初診問診票を書いたものの、どうも混雑具合が気に入らない。などと思っていたら偶然、医師が看護師を伴って待合室を通過した。あれは「駐車場で待つ患者の抗体検査」という姿である。そして医師は、俺よりも年上と見た。
耳鼻咽喉科の町医者は少ない。自分勝手な我儘は御法度かもしれないが、自己診断としては大した病気ではないだろうと思う「鼻の出来物」のために、今リスクを踏みたくはない..ということで、本日のデビュは見送りとした。

11/15の定期通院で耳鼻科を受診。異常無し

04/19は定期通院

04/19は定期通院で、糖尿病内科+眼科+呼吸器内科のフルセットを受診した。前回のフルセットは22/07/20で、01/11は糖尿病内科の電話診療。02/08に糖尿病内科単独受診。血糖値HbA1cは下がる一方で良い。前回は肺のカメラを云々という話題があったが、消えた。次回は糖尿病内科を06/28に。眼科は半年後、呼吸器内は2024/04/17。糖尿病内科の担当医が変わった。今日は(マイナカード + 保険証)マイナ保険証を使ってきた。マイナ保険証...

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04/19は定期通院で、糖尿病内科+眼科+呼吸器内科のフルセットを受診した。
前回のフルセットは22/07/20で、01/11は糖尿病内科の電話診療。02/08に糖尿病内科単独受診。血糖値HbA1cは下がる一方で良い。前回は肺のカメラを云々という話題があったが、消えた。次回は糖尿病内科を06/28に。眼科は半年後、呼吸器内は2024/04/17。
糖尿病内科の担当医が変わった

今日は(マイナカード + 保険証)マイナ保険証を使ってきた。
マイナ保険証は、医療機関や薬局で受付横にある専用の読取り機にマイナカードを入れて、暗証番号を入力、顔認証をして保険証確認。
次回からは顔パスできるのかしらんと期待したが、その都度に同じ事をしなければならないとのこと。ならば、利用者としては毎回マイナカードを持参する必要があり、メリット感は無い。6ポイントとかの受診料の高低が有るらしいが。面倒である。
利用している薬局でもマイナ保険証を利用できる設備環境であったが、尋ねたころ特段の奨めも無く、マイナ保険証を利用したからといって殊更の事も無いとのことにつき、従前どおりとした。ちなに、支払額には変化無し。お薬手帳を提示して、薬のラベルを貼ってもらったほうが防備には良い。俺的には、河野デジタル大臣のヨイショを信じない。

顔認証で病院受診サービス今年度から導入へ 加賀市|NHK 石川県のニュース(23/04/21)
デジタル技術を取り入れたまちづくりを進めている石川県加賀市は、保険証や診察券を持ち歩かずに顔認証で病院を受診できるサービスを、今年度から導入することになりました。
 

深呼吸ストレッチ.学

深呼吸ストレッチ肺ストレッチで体が変わる!呼吸コントロールSP - NHK ガッテン! 「肺ストレッチ」のやり方・ポイント 【吸う筋肉のストレッチ】足は肩幅に広げ、膝は軽く曲げて立つ。両手を胸の前で軽く組む鼻から息を吸いながら、組んだ手を前へ伸ばしていく。背中は後ろへそらす(肩甲骨のあいだあたりの筋肉がぐっと伸びる感じを意識する)思い切り吸いきったら、今度はゆっくり息を吐き...

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深呼吸ストレッチ

肺ストレッチで体が変わる!呼吸コントロールSP - NHK ガッテン!

「肺ストレッチ」のやり方・ポイント

【吸う筋肉のストレッチ】

  1. 足は肩幅に広げ、膝は軽く曲げて立つ。両手を胸の前で軽く組む
  2. 鼻から息を吸いながら、組んだ手を前へ伸ばしていく。背中は後ろへそらす
    (肩甲骨のあいだあたりの筋肉がぐっと伸びる感じを意識する)
  3. 思い切り吸いきったら、今度はゆっくり息を吐きながら手を胸に引き寄せていく

【吐く筋肉のストレッチ】

  1. 腰の上で両手を軽く組む(組めない人は指先を合わせるだけでもよい)
  2. アゴを上げ、ゆっくり息を吐きながら組んだ手を斜め後ろへ伸ばす
    (みぞおちから両脇腹にかけての筋肉が伸びる感じを意識する)
  3. 吐ききったら、鼻から息を吸いながら手を腰へ引きつける

以上を一度に2~3セット行う。朝昼晩などに毎日行う。


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