腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)の治療と言えば、手術するしか方法は無いと思っていた。しかし、過日放送のNHK「チョイス@病気になったとき」の「脊柱管狭窄(さく)症対策の新常識」 を視たところ、体操で治せる(かも知れない)事を知った。曰く、手術よりも治癒確立は高いらしい。【NHK健康】足全体がしびれる腰部脊柱管狭窄症のセルフチェック・予防できる体操足の裏や、ふくらはぎ、太ももと、足のさまざ...
しかし、過日放送のNHK「チョイス@病気になったとき」の「脊柱管狭窄(さく)症対策の新常識」 を視たところ、体操で治せる(かも知れない)事を知った。曰く、手術よりも治癒確立は高いらしい。

【NHK健康】足全体がしびれる腰部脊柱管狭窄症のセルフチェック・予防できる体操
足の裏や、ふくらはぎ、太ももと、足のさまざまな部分がしびれるのは、腰部脊柱管狭窄症という腰の病気の可能性があります。セルフチェックで1つでも当てはまる人は、お近くの病院で相談してください。腰部脊柱管狭窄症を予防する3つの体操をご紹介します。
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脊柱管狭窄症の治療や予防に有効なエクササイズ(動画で紹介)
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「腓骨神経麻痺」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
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高齢者に多い脊柱管狭窄症、鎮痛剤服用は慎重に 根本的解決にならず、腎臓への負担も|NEWSポストセブン
体が痛みを覚えた時、つい頼ってしまうのが鎮痛剤。薬や湿布など鎮痛剤に頼る人が多いのが腰痛だ。特に年を重ねると腰から下に痛みやしびれが出る「脊柱管狭窄症」に悩む人が増える。東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター特任教授の松平浩さんが解説する。
- 【脊柱管狭窄症と生活習慣】体を冷やさないことが大切|myhealth(マイヘルス)